비타민 C1 토마토 껍질 효능 : 건강의 비밀 토마토는 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 건강 식품이죠. 그런데 많은 사람들이 토마토의 껍질을 벗겨내고 먹곤 합니다. 그런데 여러분, 토마토 껍질에 건강에 좋은 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 토마토 껍질의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 항산화 작용토마토 껍질 효능 중 가장 대표적인 것은 바로 항산화 작용이에요. 토마토 껍질에는 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 들어 있습니다. 라이코펜은 우리 몸의 세포를 보호하고 노화를 늦추는 역할을 합니다. 특히 껍질에는 토마토 전체 라이코펜의 약 40%가 포함되어 있어서 껍질째 먹는 것이 항산화 효과를 극대화할 수 있는 방법입니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 2. 면역력 강화토마토 껍질에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 들어 있.. 2024. 7. 25. 이전 1 다음